1、雞蛋的熱量是144大卡 。雞蛋是一種熱量比較高的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富 。
【雞蛋熱量 雞蛋熱量高嗎】2、雞蛋含有大量的卵磷脂、蛋白質(zhì)、鈣離子，雞蛋性平、味甘 ， 具有補(bǔ)中益氣、活血化瘀的功效 ， 對(duì)于氣血虧虛導(dǎo)致的周身乏力可以很好的改善作用，除此之外雞蛋中含有大量的鈣離子、鐵離子、維生素a、維生素d和維生素b族，可以增加骨骼的強(qiáng)度 ， 改善視疲勞 。
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