1、活握死摳 。這里有兩層意思：“活握”就是靈活握拍，“死摳”就是摳死拍柄 。
2、長揮短抖 。擊球時，特別是在殺球和長球時，不僅要整個身體張弛有度，肩膀和胳膊要完全舒展開來，并且保證擊球有力量的同時用大動作來迷惑對手
3、高壓低抬 。可以理解為：打后場球時，手腕要向前壓，不然很容易因為球速慢落點近而受到對方的攻擊；防守時，手臂上抬的速度要快，以防被動挨打 。
4、遠打近搓 。意思是：“大球用打，小球用搓” 。“打”后場球時 ， 首先要先跑到位，胳膊用力帶動手腕 ， 揮拍幅度大，然后擊打球；“搓”前場球小球時，手臂伸出平穩，手腕轉動，手指發力，揮拍幅度小 ， 用力要巧 。
5、正側反背 。正側：當擊打正手球時 ， 身體要向后側身轉動，側身是為了更有力的擊球，當然為了彌補側身拍面的角度問題 ， 需要手腕控制好拍面的同時，做出相應的內旋 。
6、強追緩擋 。當進攻有利時，要步步緊逼，加快進攻的節奏，手臂手腕的動作要連貫而急促；
7、對拐平舉 。當中前場放斜線短球時，手腕要迅速反拐上挑；當中前場平抽快球時，球拍不用放下，手臂要發力，緊繃手腕 。
【羽毛球基本功的手法口訣是什么 怎么打好羽毛球】8、柔舞脆擊 。打羽毛球的所有動作都是協調、連貫和輕柔的 。
