1、紅棗茶，紅棗泡水，可以暖身驅寒、溫補養顏，
2、生姜紅糖茶 ， 生姜和紅糖有很好的補氣養血功效，能改善貧血、活血化淤、暖宮散寒 ，
【經期喝什么茶排毒養顏 經期喝哪些茶排毒養顏】3、玫瑰花茶，玫瑰花茶具有一定的溫經散寒功能，對痛經也有一定幫助 。月經期間，要注意飲食，不要隨意使用一些保健品、中藥材，可能會影響月經 。忌食生冷寒涼、辛辣刺激性的食物，注意腰腹部的保暖，適量運動 。
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