1、胡桃綠茶：胡桃仁10克、綠茶15克 。一起搗成細(xì)磨，用沸水沖泡，等到溫度冷卻至40-50度左右時(shí)，再加放蜂蜜攪拌均勻 。作用：溫腎納氣，補(bǔ)虛強(qiáng)體，提供營(yíng)養(yǎng)，潤(rùn)燥滑腸 。
2、桂圓茶：桂圓肉，紅棗各適量 。紅棗沖泡干凈，用手撕開(kāi) ， 桂圓肉剝散，放入鍋中，加水用小火煮沸，至桂圓與紅棗的桂圓肉剝散，放入鍋中 ， 作用：含有大量的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，可開(kāi)胃，益血，補(bǔ)氣，溫腎，安神 ， 補(bǔ)虛長(zhǎng)智等 。
【女人腎虧喝什么茶 三大茶種告訴你】3、枸杞紅棗茶：紅棗10粒，枸杞子10克，紅棗與枸杞子分別沖洗干凈，冷水與紅棗同時(shí)煮開(kāi)后加入枸杞 ， 再煮大約5分鐘，可以按個(gè)人口味放冰糖調(diào)味 。作用：滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)中益氣、滋脾潤(rùn)肺，改善氣色 。
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