【女人體寒是怎么回事? 女人體寒是怎么回事】1、這類體質(zhì)的女生大多貧血 ， 臉色蒼白，手腳冰涼，手心時(shí)會(huì)出冷汗，體質(zhì)弱，性格易內(nèi)向，多愁傷感，念舊，抑郁 。
2、忌食一些冷寒食物，如苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚(yú)腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚(yú)、鯉魚(yú)、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等 。
3、平時(shí)可以喝些紅糖水，濃淡根據(jù)自己喜好調(diào)節(jié)，還有大棗之類的補(bǔ)血的食材 。也可以通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì) 。
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