降血糖五谷雜糧配方表怎樣配制出來_生活知道

1、胚芽五谷300g、山藥20g、葛根20g、芡實(shí)20g、南瓜子20g、黑芝麻30g、茯苓15g
2、克數(shù)配好后開始使用打磨機(jī)打碎
【降血糖五谷雜糧配方表怎樣配制出來】
3、經(jīng)過第二次加工打磨，就已經(jīng)差不多了
4、打磨出來的粉末了，勺子勺兩勺用溫開水沖水喝，濃度調(diào)到自己喜歡的濃度，因?yàn)椴缓牵詻]有一點(diǎn)味道，千萬不用加白糖，可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)點(diǎn)鹽巴，就不會(huì)那么沒有味道