1、輕拍后背 。讓寶寶俯臥于家長大腿上，身體弓起 。家長將自己的手掌彎曲呈空心狀，輕拍寶寶后背 。具體的順序是 ， 從下逐步往上 ， 從外側(cè)逐步往里側(cè) 。每次持續(xù)三至五分鐘，每天兩到三次即可 。家長輕拍寶寶后背，不但可以使寶寶呼吸道內(nèi)的痰液受到震動而有助于痰液排出，還能加強(qiáng)肺部的血液供應(yīng)（改善肺循環(huán)），有利于緩解炎癥 。
2、注意保暖 。寶寶的免疫系統(tǒng)遠(yuǎn)不及成人健全，一旦氣溫驟降，發(fā)生呼吸道疾病的概率很大 。所以降溫之時 ， 家長一定要適當(dāng)給寶寶增加衣物，做好保暖工作 。
3、增加飲水 。寶寶咳嗽，大量水分會通過呼吸道流失出去，炎癥會愈發(fā)嚴(yán)重，痰液也會因為呼吸道水分減少而變得愈加粘稠 ， 不容易咳出 。這時候，家長可以多讓寶寶喝涼開水（溫度在23攝氏度左右為佳） 。這么做既可以濕潤喉嚨，稀釋痰液，緩解炎癥，還可以改善血液循環(huán)，促使機(jī)體代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)盡快排出體外 ， 進(jìn)而減輕對呼吸道的刺激 。
4、改善通風(fēng) 。寶寶的臥室要做到定時通風(fēng) ， 常常開窗讓空氣更加清新 。但注意，不能讓冷風(fēng)直接吹到寶寶 。另外，要控制好臥室的溫濕度 。最佳的溫度在18℃至22℃之間 ， 相對濕度控制在60%至65%之間為好 。增加室內(nèi)濕度的一個簡單有效的辦法使用濕拖把拖地 。環(huán)境濕度適當(dāng)不但可以濕潤呼吸系統(tǒng)的黏膜，還可以增強(qiáng)呼吸道內(nèi)纖毛的擺動，這都有利于寶寶盡快把痰咳出來 。
【寶寶噪子里有痰怎么辦 5個方法介紹給你】5、蒸汽療法 。讓寶寶在充滿蒸汽的浴室里待一會兒 ， 或給他洗個溫水澡 。浴室里的蒸汽可以稀釋痰液，也可以緩解呼吸道黏膜的腫痛和充血現(xiàn)象 。
