【少兒乒乓球入門訓(xùn)練方法 兒童乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練方法】熟悉球性是少年兒童乒乓球入門必不可少的重要階段，要遵循從易至難、由慢到快、循序漸進(jìn)的練習(xí)方式，形式要多樣、生動(dòng)，這樣更適合少年兒童的生理和心理特征，從而達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果 。
拋投乒乓球 。練習(xí)者手持乒乓球，把球投入玻璃杯 。剛開始練時(shí)離近一些或用大杯子 。主要是使孩子對(duì)此項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生興趣，并有成就感 。
拍面托球 。練習(xí)者將球置于拍面，使球控制在拍面上 。要求練習(xí)者控制球時(shí) ， 拍面由靜到動(dòng)控制 ， 然后行進(jìn)間走動(dòng)或跑步控制 。
持拍顛球 。練習(xí)者一手持球一手持拍，將球連續(xù)顛起，高度為20厘米左右 ， 待熟練后可提高難度，如正、反面輪流依次顛球或繞著球臺(tái)走動(dòng)和慢跑中顛球 。
連續(xù)對(duì)墻擊球練習(xí) 。練習(xí)者持拍距墻1米左右，用球拍連球?qū)⑶驌舸驂ι希灰骨蚵涞?。待熟練后練習(xí)者與墻的距離可增至2至5米，增加難度，體會(huì)球感 。
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