說到做飯這個問題，可能很多朋友都會覺得比較發愁，因為我們在家時有我們的父母，但是當我們出去打拼的時候，就只能靠自己了，天天吃外賣又沒有什么營養 ， 所以及時的學會做飯還是有必要的，北沙參是藥材的同時，也是非常不錯的一種食材，那么究竟北沙參如何食用比較好呢？針對這一問題 ， 接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧 。
北沙參如何食用比較好呢？
把淘好的米泡一會兒 。把任胡麻和蒜磨好，并與磨好的米混在一起以鹽調味 。把美沙參剖開肚取出內臟洗干凈 。把水芹去葉，只留莖洗凈并切成4cm長 。把黃豆芽去頭截尾洗凈后，放1/2杯水和鹽煮熟 。把蛤蜊和牛肉切成絲 ， 并放在平鍋里炒出來 。放美沙參蓋鍋蓋蒸至冒熱氣，再放黃豆芽﹑水芹﹑蕨菜﹑洋蔥﹑青椒﹑蔥﹑蒜蓋好鍋蓋蒸一會兒，加磨好的米面燉至湯變稠，并以鹽調味 。
民間有說：一鴿勝三雞 。鴿子又名白鳳，肉味鮮美，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，尤對體虛病弱者、手術病人有恢復體力、愈合傷口的功用 。沙參味甘潤而偏于苦寒，能補肺陰，兼能清肺熱，適用于陰虛肺燥，常與潤肺利咽的麥冬、杏仁煲老鴿，更能起到生津潤肺的功用 。將老鴿剖洗凈，去除內臟 。老鴿可整只，也可斬塊，然后放進開水鍋內焯過 ， 洗去血水 ， 瀝干待用 。洗凈沙參、玉竹，備用 。豬瘦肉斬小塊，備用 。將以上備料與姜片一同放進砂鍋內，加蓋大火燒沸 ， 改用小火煨約12小時，加適量鹽，調味即成 。功效滋陰益氣，清熱解毒，潤肺養肺，生津潤燥 。
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蓮子去芯，把南沙參、蓮子和干百合淘洗干凈 。鍋里放適量清水燒開，放入洗凈的材料出水去酸味，撈起待用 。把雞蛋煮熟，剝殼待用 。電飯鍋里放入清水約600ml，把沙參、蓮子、百合和雞蛋一同放進去，蓋上鍋蓋，調至煲湯檔煲一小時 。煲好之后，放入冰糖煮融攪勻即可 。
