【才不要喝牛奶 不要這樣喝牛奶！】在喝牛奶的的時候，你是否注意到以下的細節呢，我們喝牛奶的目的都是為了增加營養，但如果喝得不科學，不僅浪費牛奶，而且營養價值大打折扣，還對身體健康有影響 。所以，你不能這樣喝牛奶 。
空腹喝奶
空腹時胃腸蠕動較快 ， 牛奶在胃腸停留時間短 ， 不能與消化酶充分接觸 ， 其營養物質還未來得及消化就“匆忙”排入大腸，不能被充分吸收利用 。正確的飲用方法是同時加食饅頭、面包、糕點等淀粉類食品，使牛奶中的蛋白質、鈣等營養物質在淀粉的作用下在胃腸停留時間延長，營養物質被充分吸收利用 。
