1、小米淮山粥具備健脾和胃 ， 寧神醒神，益氣 ， 宣肺止咳，清熱解毒潤肺，消腫止痛，補血補氣，壯陽補腎的作用 。
2、功效：能緩解疲勞，推動身體基礎代謝 。減少膽固醇，降血脂 ， 抑止腫瘤細胞生長發育，調整身體內分泌作用的功效 。適用腎氣不足，脾胃不和 ， 肝腎陰虛所造成的大便溏泄 ， 四肢無力 ， 眼干眼澀，氣血兩虛，尿頻尿急，脫發等 。提升腸胃蠕動 ， 合理的排出來身體的廢棄物和內毒素 。
【山藥粥功效與作用禁忌】3、【禁忌人群】感冒期間不宜服用 。
4、【制作】將山藥去皮為糊后，加入煮成的米粥中攪拌均勻，加糖即可 。
