生活中就有很多補腎強腰的食材，很多的中醫(yī)中藥也具有補腎壯陽、強身健體的功效 。比如鹿茸、羊腎、杜仲等，其中杜仲、巴戟天還能補腎強腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥 。
2、中醫(yī)補腎壯陽藥 。配方：當(dāng)歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克 ， 滴燒酒750克 ， 白酒漿1700克 。制法：將上藥盛入絹袋內(nèi)，懸于壇中，再將酒封固，窖藏1個月以上，即可飲用 。功效：補益強身 ， 養(yǎng)生防病 。適用于血虛精虧，面色不華，經(jīng)常頭暈眼花，睡眠不安，健忘，心悸等癥 。常飲能改善老年人免疫功用，加強抗病才能，延緩衰老 。服法：每日1-2次 ， 每次飲服1-2小盅 。
3、補腎強腰藥酒 。配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽起石20g ， 蜂房10g，肉蓯蓉30g ， 杜仲15g ， 牛膝20g，蜈蚣4條，續(xù)斷30g ， 鎖陽20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g ， 甘草20g 。制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用 ， 每日總量50mL 。功效：補腎壯陽強身 。
4、八珍酒 。配方：當(dāng)歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量 。功效：和氣血 ， 養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛 。
5、陽補腎藥酒 。配方：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續(xù)斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g ， 甘草20g制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中 ， 加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL 。功效：壯陽補腎強身 。
【中醫(yī)補腎藥酒配方大全視頻 中醫(yī)補腎藥酒配方大全】中醫(yī)認(rèn)為，涌泉穴直通腎經(jīng)，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方 。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目 ， 促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效 。腳心按摩的方法是每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心 ， 右手心按摩左腳心，每次100下以上 ， 以搓熱雙腳為宜 。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱癥效果甚佳 。
