十個(gè)月的寶寶們光靠吃母乳已經(jīng)不能供給身體所需要的眾多營(yíng)養(yǎng)成分，所以媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候就開(kāi)始給寶寶添加輔食，在這個(gè)時(shí)候就需要媽媽們費(fèi)心，因?yàn)檩o食既要有營(yíng)養(yǎng)，又要好消化 ， 那么10月大嬰兒食譜是什么？
十個(gè)月的寶寶可以以吃飯為主 ， 母乳或者是奶粉成為輔，在這個(gè)時(shí)候就要給寶寶在一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高而且又好消化的食物，來(lái)看看以下幾種食物吧 。
【10月大嬰兒食譜是什么】1.三鮮雞蛋羹 。把剝好的蝦仁放在開(kāi)水里進(jìn)行煮，然后再切成比較小的丁，將雞蛋打在碗里，放入水與鹽攪拌，放入鍋中蒸熟，然后將蝦仁或者是肉末放進(jìn)去，再蒸幾分鐘 。
2.芝麻豆腐羹 。切一塊豆腐，用熱水燙一下，然后將豆腐研碎，放入已經(jīng)炒熟的芝麻豆?jié){，然后攤成比較小的餅子，放在鍋里蒸幾分鐘 。
3.奶油豆腐 。把豆腐用熱水燙一下，然后控干其中的水分后研碎 ， 將胡蘿卜，香菇 ， 雞肉等配料放在鍋里用雞湯煮熟，然后將豆腐與牛奶倒入鍋中攪拌后煮熟 。
十個(gè)月的寶寶們剛接觸到輔食，所以應(yīng)該做的軟一些，好消化一些 ， 如果做的太硬就無(wú)法消化，導(dǎo)致寶寶們的腸胃承擔(dān)不起，從而生病，而以上的這幾種美食特別適合剛添加輔食的寶寶們，都是比較好的輔食 。
