紅豆湯是以紅小豆為主要原料加入清水和糖等食材煮成的養生湯 ， 它煮好以后色澤紅潤，有淡淡的豆香，平時人們飲用以后對身體有多種好處 。下面我會介紹喝紅豆湯的好處有哪些，會讓大家對它的功效有一個全面了解，同時我也會把它的常見做法寫出來告訴大家 。
紅豆湯的功效與作用1、補血
補血是紅豆湯的重要功效，它不但含有大量的血紅蛋白，能增強人體造血功能 ， 還能促進血液循環能提高人體抗病能力，平時人們多喝紅豆湯能補血預防貧我的黑道男友也能緩解人類的氣血兩虛與面色暗黃 。
2、健脾益胃
紅豆湯中含有大量的皂角甙，這種物質進入人體以后可以刺激腸胃，能加快腸胃蠕動 ， 提高腸胃的消化能力，對人類的脾胃不和以及脾胃虛弱都有良好的預防作用，另外紅豆湯中還有大量的纖維素，這種物質可以促進腸胃蠕動，能加快大便生成排出，平時經常食用可以預防便秘 。
3、利水消腫
利水消腫祛風除濕也是紅豆湯的重要作用，它含的皂角甙是一種天然的利尿成分，能加快身體內多余水分的排出，平時人們因腎炎出現水腫或因心臟病誘發水腫時，都可以多喝些紅豆湯，能讓身體浮腫的癥狀很快減輕 。
紅豆湯的常見做法【紅豆湯的功效與作用 綠豆湯的功效與作用】紅豆湯的做法很簡單，平時可以提前六到七小時把紅豆放在清水中浸泡，泡好以后取出放到鍋中，加入清水煮開，關火讓它在鍋中燜一會，十幾分鐘以后再次開火煮制 ， 這時要用小火十五分鐘以后鍋中的紅小豆就能熟透，這時加適量白糖調味，調勻以后自制的紅豆湯也就可以出鍋了 。
