1、想要更好的吸收南瓜子中的營養成分，首先吃南瓜子最好用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失 。唾液除了具有濕潤與溶解食物，使之易于吞咽，以及清潔和保護口腔的作用外 ， 還有滋養腎精之功 。
【南瓜子怎樣吃不上火 南瓜子怎樣吃】2、因此 ， 要少用牙齒嗑瓜子 。其次食用時最好將南瓜子研磨成粉末食用 。
1、想要更好的吸收南瓜子中的營養成分，首先吃南瓜子最好用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失 。唾液除了具有濕潤與溶解食物，使之易于吞咽，以及清潔和保護口腔的作用外 ， 還有滋養腎精之功 。
【南瓜子怎樣吃不上火 南瓜子怎樣吃】2、因此 ， 要少用牙齒嗑瓜子 。其次食用時最好將南瓜子研磨成粉末食用 。
