寶媽們都知道，有的寶寶睡覺的時(shí)候就愛哭鬧，總要哭鬧一段時(shí)間才能睡著 。有的寶寶自己就能睡著了 ， 根本不會(huì)出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象 。寶寶要是睡覺哭鬧的話，媽媽們也非常的煩，像這種情況就是鬧覺了，那3個(gè)月寶寶吵瞌睡怎么辦？
3個(gè)月寶寶吵瞌睡怎么辦
有些寶寶睡前會(huì)有些哭鬧，屬于正常現(xiàn)象，一般哄一哄寶寶會(huì)逐漸入睡，睡醒后精神和平時(shí)一樣 ， 可以正常玩耍吃奶等 。其實(shí)，有一部分寶寶鬧覺，是由于大人給養(yǎng)成的壞習(xí)慣 。
排除有身體不適，或疾病等情況，媽媽可以做以下這些事情幫助寶寶安睡：
1、給寶寶穿上輕薄舒服的睡袋或睡衣 。
2、控制室內(nèi)溫度和濕度適宜，不能太干燥也不能太熱 。如果屋子里太干也不容易睡覺 。
3、晚上入睡前，發(fā)現(xiàn)寶寶有睡意了，就要馬上準(zhǔn)備睡覺，不要因?yàn)楦改赴滋焐习?，只有晚上才能看見孩子，到了睡覺點(diǎn)了 ， 還在逗玩孩子 。
寶寶睡覺易醒怎么回事
首先 ， 寶寶之所以很容易從睡夢(mèng)中醒來，是因?yàn)樗麄冊(cè)谒X時(shí)會(huì)先進(jìn)入至少20分鐘的淺睡眠階段，之后才會(huì)漸漸進(jìn)入深睡眠階段 。而在淺睡眠階段，寶寶只要有任何不適，如餓了、冷了、熱了，或是受到外界的打擾，就會(huì)醒來 。這就是寶寶會(huì)才睡一小會(huì)就又醒來的原因：他們還在淺睡眠階段就受到了干擾!
這還不是寶寶睡覺難的唯一原因，好奇指出 ， 寶寶的睡眠還有另一個(gè)特性，就是睡眠周期特別短 。寶寶在深睡眠大概1小時(shí)后就會(huì)再次進(jìn)入淺睡眠，這時(shí)寶寶可能會(huì)眼皮顫動(dòng)、呼吸不太均勻，此時(shí)的寶寶會(huì)很容易醒來 ， 如果此時(shí)寶寶并無任何不適，也沒有收到干擾，10分鐘后，他就會(huì)在此進(jìn)入深睡眠狀態(tài) 。
這樣的睡眠特征 ， 是因?yàn)樾氊惿眢w的各項(xiàng)技能還比較弱，他需要能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)自己身體的不適，并快速醒來通過哭鬧反饋給媽媽 。這煩人的“睡眠難”問題，其實(shí)是為了讓寶寶更健康地生存下去呢!所以 ， 要提醒各位媽媽的是，媽媽們希望寶寶睡得好一點(diǎn)久一點(diǎn)是沒有錯(cuò)的，但千萬(wàn)別強(qiáng)求孩子睡得太熟、太久，這是違背了寶寶的生長(zhǎng)規(guī)律的 。
【3個(gè)月寶寶吵瞌睡怎么辦】寶寶睡前哭鬧是常事 ， 有的寶寶就是鬧情緒了 ， 或是要拉便便或是過冷過熱等都容易造成睡前哭鬧;也有的寶寶就是生病了 。比如說，寶寶要是缺鋅，缺鈣或是缺鐵了，缺微量元素都容易導(dǎo)致寶寶鬧覺的 。對(duì)寶寶鬧覺的情況要仔細(xì)觀察，對(duì)癥處理 。
