精子對于男性生育有著極其重要的作用 ， 精子的受精能力是與精子的正常形態滅且相關 ， 正常形態的精子數量越多，生育能力越強 。然而，在近幾年來，精子畸形的發病率越來越高，嚴重威脅到了男性傳宗接代的艱巨使命 。導致精子畸形的原因很多，學會預防才是關鍵 。
2.戒煙戒酒 。研究顯示，酒精是一種性腺毒素，長期嗜酒可使性腺中毒 ， 嚴重損害男性睪丸的間質細胞，以致引起精子畸形 。而有大量的人認為 ， 吸煙會降低精子數量下降 。
3.補鋅、曬元素 。醫學上建議，男性每天攝入足量的鋅、硒元素，可以提高精子質量 ， 降低精子畸形數 。
【精子畸形率高】4.保持良好的心態 ， 積極檢查精子質量 。精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力，應當積極進行精子質量檢查，以備作出相應的對策，可有效預防精子畸形率的增加 。
5.多參加體育鍛煉 。據研究發現，男性身體過度肥胖，易導致腹股溝處的溫度升高 ， 直接損害精子的成長 ， 從而導致不育 。此外，久坐而不運動也是不利于精子的生長和發育 ， 應適當活動一下 。
6.少去桑拿房、蒸氣浴室 。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成 。
