兒童矮小可以通過調整飲食、加強鍛煉、保證充足休息時間和服用藥物等方式改善矮小的現象 。
1、調整飲食：平時要保證孩子充足的鈣及蛋白質的攝入 ， 讓孩子適當地吃牛奶、雞蛋、豬肉、魚和蝦等食物 。2、加強鍛煉：家長要督促孩子多進行戶外鍛煉，如跑步、跳繩和打羽毛球等鍛煉，可促進孩子長高 。3、保證充足休息時間：家長要督促孩子早睡早起，保證充足的休息時間，這是因為夜間是生長激素分泌的關鍵時期 。4、藥物治療：如果是孩子嚴重缺鈣導致的矮小，可遵醫囑口服葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒 ， 同時也要服用維生素D幫助鈣吸收 。
建議兒童矮小時 ， 要注意避免挑食 ， 應保證營養充足攝入 。
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