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愛護(hù)眼睛的方法

1、用眼衛(wèi)生:時(shí)常打鍵盤,用鼠標(biāo),可鍵盤鼠標(biāo)上面積累了很多塵土甚至是細(xì)菌,用眼時(shí)間一長(zhǎng) , 眼睛干澀 , 就習(xí)慣用手去揉眼,豈不知,這是很危險(xiǎn)的,細(xì)菌非常容易進(jìn)入到眼睛 。所以,盡量不要用手去揉眼睛 , 最好是去洗一下 , 或者直接去洗臉 。
2、往遠(yuǎn)處看:盯著電腦屏幕時(shí)間長(zhǎng)了,眼睛不舒服是很正常的,所以,隔段時(shí)間就停下眼睛往遠(yuǎn)處看看,這樣能有效緩解眼疲勞 。
【愛護(hù)眼睛的方法】3、眼保健操:當(dāng)然也可以做一做眼保健操 , 如果對(duì)各個(gè)穴位不是很熟悉 , 可以上網(wǎng)搜搜,看看視頻怎么做的 。不見得非得做全套 , 揉揉太陽穴等穴位也是可以的 。

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