【銀耳紅豆湯的材料和做法步驟 銀耳湯可以加紅豆】紅豆是補(bǔ)血的食物，銀耳則是天然美容食材 。長期吃這兩種食物可以滋養(yǎng)肌膚，活顏嫩膚 。用兩者做的銀耳紅豆湯味道好，營養(yǎng)全面 。下面就來看看銀耳紅豆湯的做法吧 。
銀耳紅豆湯的做法一、銀耳紅豆湯的食材準(zhǔn)備
銀耳2大把，蓮子1包，紅豆一包 ， 冰糖塊10粒 。二、銀耳紅豆湯的做法
第一步：將銀耳泡軟清洗干凈 ， 再清洗蓮子和紅豆 。第二步：將紅豆泡軟，銀耳泡開，放入湯鍋中待煮 。第三步：在湯鍋中加入水后楷書煮紅豆湯 。第四步：等到銀耳變得軟爛分開的時(shí)候，膠質(zhì)也都已經(jīng)出來了 。第五步：蓮子變軟的時(shí)候可以再加入些冰糖，稍微燉煮之后就可以關(guān)火了 。三、銀耳紅豆湯的做法貼士
銀耳紅豆湯這個(gè)湯可以再里面放置些香菇，如果將冰糖再改成鹽，那么就是一道美味的香菇銀耳湯了 。選擇銀耳的時(shí)候最好選擇色澤偏淡色的，這種銀耳水發(fā)后口感更加軟糯 。不要購買過于大朵的銀耳，這種銀耳的根部較難以清理，所以選擇小朵的更加方便處理 。四、銀耳紅豆湯的營養(yǎng)價(jià)值
銀耳紅豆湯是補(bǔ)血養(yǎng)血的食材，能夠氣血兩補(bǔ) 。同時(shí)紅豆能夠滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚白中更有血色 。銀耳則是滋養(yǎng)的好食材 。
