1、草莓降血糖，草莓的糖類和熱量較少，具有很好的降血糖作用，草莓中的果膠，可延緩餐后血糖上升，具有輔助治療糖尿病的作用 。另外 ， 草莓還可改善牙齦出血、白血病 ， 預防高血壓和動脈硬化 。
2、蘋果降血糖 ， 蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高 ， 減少血糖的含量，適用于糖尿病和血糖高的人群食用 。可以有效調節血糖，蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖 ， 特別是降低餐后血糖，對糖尿病有較好的療效 。
3、李子降血糖，李子生糖指數低，能很好地控制血糖升高 。另外，李子中還含有番茄紅素，有利于預防2型糖尿病 。
【降糖水果有哪些 什么水果降血糖】4、柚子降血糖，柚子性味甘寒，有降血糖、降血脂的功效 。柚子肉含有類似胰島素的成分，是糖尿病、血糖高的人群最理想的水果之一 。
