1、咖啡對(duì)皮膚有益處 。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用 。
2、咖啡有解酒的功能 。酒后喝咖啡 ， 將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外 。
3、咖啡可以消除疲勞 。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能 。
4、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石 。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇 ， 最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn) ， 每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40% 。
5、常喝咖啡可防止放射線傷害 。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染 。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類 。
6、咖啡的保健醫(yī)療功能 。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用 。
7、咖啡對(duì)情緒的影響力 。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來良好的影響 。
8、減少膽固醇：咖啡因能刺激膽囊收縮，減少膽囊內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇 。
9、抑制氣喘：由于刺激交感神經(jīng) ， 可以抑制副交感神經(jīng)的興奮而引起的氣喘 。
10、快速通便：其通便效果只有在早晨飲用時(shí)才有效，其他時(shí)間飲用效果不大 。
11、緊張時(shí)添亂：咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力 。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡 ， 就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑 ， 會(huì)造成神經(jīng)過敏 。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化 。
12、加劇高血壓：咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ｅc其他簡單的止痛劑合成復(fù)方 ， 但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重 。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙粼偌由锨榫w緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料 。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人 ， 以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此 ， 一項(xiàng)研究顯示 ， 喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí) 。
【早上喝咖啡的好處和壞處 早上喝咖啡的好處和壞處介紹】13、誘發(fā)骨質(zhì)疏松：咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅 。但前提是，平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣 ， 或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失 ， 以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對(duì)骨造成威脅 。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的 。
