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香蕉的成分與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些 香蕉的成分與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

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1、香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分表:碳水化合物的含量:每100克香蕉中 , 含有22克 , 大約占了1/5,蛋白質(zhì)含量:每100克香蕉中,含有的蛋白質(zhì)的含量11.4克;
2、維生素的含量,每100克香蕉中,含有維生素A , C,E,大約一共是8.34毫克;

3、礦物質(zhì)含量:每100克香蕉中,含鉀最高,約256克,還含有鎂,磷,鈣,硒,錳,鋅,鐵;
4、熱量:每100克香蕉中含有熱量91卡;脂肪,每100g香蕉中含有脂肪0.2克;
【香蕉的成分與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些 香蕉的成分與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么】5、纖維素:每100克香蕉中含有纖維素1.2克 。

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