
豆瓣菜別稱西洋菜、水田芥、水蔊菜等 , 為十字花科豆瓣菜屬中的多年生水生草本植物,食用部分為植物的嫩莖葉,在廣東及廣西部分地區(qū)常栽培作蔬菜 , 具有清肺熱、潤肺燥的功效,營養(yǎng)成分因產(chǎn)地不同而有所區(qū)別,下面我們就一起來看一看豆瓣菜的家常做法大全吧!
白灼豆瓣菜
【材料】豆瓣菜750克,油適量,鹽適量 。
【做法】①豆瓣菜沖洗后 , 浸泡清洗 。②鍋里的水沸騰后加入豆瓣菜 。③淋上少許花生油 。④用筷子翻轉(zhuǎn),灼熟 。⑤蓋鍋灼2~3分鐘即可 。⑥裝起 , 加入2勺子食鹽 。⑦淋上花生油,用筷子拌勻就行 。
豆瓣菜豬血湯
【材料】豆瓣菜300克,豬血500克,油適量,鹽適量,姜適量 , 味精適量 。
【做法】①準備一把豆瓣菜 , 兩塊豬血 。②豬血切片,豆瓣菜洗凈折段 。③鍋燒一大碗水,加入姜絲和油 。④下入豬血煮一會 。⑤再加入豆瓣菜 。⑥加鹽、味精調(diào)勻翻均勻,起鍋裝碗 。
豆瓣菜排骨湯
【材料】排骨400克 , 豆瓣菜600克,南杏適量,姜蔥適量,黃酒適量 , 鹽適量 , 雞精適量 。
【做法】①豆瓣菜用鹽水浸泡半小時以上 , 清洗干凈控干水份 。②姜切片,蔥打結(jié),放入水里燒開,倒入黃酒③把排骨放進去汆燙④蜜棗用水快速浸洗一下⑤南杏洗干凈 。⑥湯煲內(nèi)一次注入足夠的水煲滾,下齊所有的材料 。⑦大火煲滾,轉(zhuǎn)小火煲3至4個小時,用鹽和雞精調(diào)味 。
瘦肉豆瓣菜湯
【材料】豬瘦肉150克,豆瓣菜300克,油適量,鹽適量,生粉適量 。
【做法】①將買回來的豆瓣菜泡浸清洗干凈 。②用切剩下的骨頭熬湯 。③然后將豆瓣菜放入 。④瘦肉用鹽和生粉食用油拌均勻腌制片刻 。⑤當豆瓣菜斷生的時候放入腌制好的瘦肉 。⑥將瘦肉劃散大火煮幾分鐘熄火人肉泡浸片刻即可 。
豆瓣菜煲筒骨湯
【材料】筒骨500克,豆瓣菜250克,雞精適量,鹽適量 。
【豆瓣菜的家常做法大全簡單 豆瓣菜的家常做法大全】【做法】①筒骨斬成大塊,入冷水鍋中燒開,洗凈 。②豆瓣菜洗凈備用 。③筒骨放入電壓力鍋,加適量水,按蹄筋鍵煮開 。④然后重新倒入鍋內(nèi) 。⑤加入豆瓣菜 , 燒開,最后放點鹽和雞精 。
