洗發水的功效一般都是以清潔為主 ， 洗黑效果不明顯，想讓頭發變黑可以采取以下辦法：
1、補充鐵質根據科學家研究結果發現 ， 脫發婦女中，缺鐵者占百分之三十，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆，黑豆，蛋類，帶魚 ， 蝦，熟花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿卜，馬鈴薯等；
2、補充植物蛋白，脫發者的頭發中氮氨酸，胱氨酸明顯減少；患者應多吃大豆，黑芝麻 ， 玉米等富含蛋氨酸，胱氨酸的食品；
【哪種洗發水能把頭發洗黑】3、多吃蔬菜和水果 婦女容易脫發的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸，丙酮酸；碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素；要少吃肝類，肉類等食品，這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多；蔬菜和水果是堿性食物 ， 可中和酸性毒素適當多吃 。
