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絲瓜湯的做法 雞蛋絲瓜湯的做法

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絲瓜湯是以絲瓜為原材料的一種食譜,取材大眾,操作簡單,而且具有清熱解毒功效,同時 , 也適用于口臭、骨節酸痛,尿道灼燒刺痛等癥狀,下面我們就一起來看一看絲瓜湯的做法吧!

食材
1、主料:絲瓜350g
2、輔料:油適量、鹽2g、火腿腸220g、雞蛋1個、蝦皮2g、清水適量 。
做法

1、準備好材料 。
2、絲瓜去皮后切成滾刀塊,沖洗下瀝干水分備用 。
3、將火腿腸切片 。
4、雞蛋打散 。
5、鍋內倒少許油,加熱后把絲瓜放入翻炒 。
6、待絲瓜翻炒變軟后 , 注入兩大碗的清水燒開 。
7、湯水燒開沸騰后加入蝦皮,慢慢倒入雞蛋液 。(雞蛋液下入鍋中時,要順著鍋一圈淋下去,等蛋液在鍋里凝固,就會是漂亮的蛋花了)

8、關火,因為火腿腸已經是熟的了,所以最后放 。再調入適量鹽,攪拌均勻即可 。
貼士
1、絲瓜的味道清甜 , 烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料 , 以免搶味 。
2、絲瓜選擇硬的,而不是軟的;軟的不新鮮 , 且去皮難去 。
3、絲瓜湯煮好后味道很鮮美了 , 我就沒再加雞精 。
4、湯不宜久煮,3分鐘即可,煮絲瓜的時候不要蓋蓋子,蓋蓋子很容易變黃 。
功效
【絲瓜湯的做法 雞蛋絲瓜湯的做法】絲瓜甘味質,多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經,具清熱解毒,涼血化痰 , 美白肌膚之功效 。

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