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銀耳要煮幾分鐘才能熟 銀耳幾分鐘可以煮熟

銀耳要煮幾分鐘才能熟 銀耳幾分鐘可以煮熟

1、3-5分鐘 。銀耳富含蛋白質、維生素、膳食纖維 , 還含有鈣、鋅、鐵、鉀等礦物質,和木耳一樣是屬于比較容易熟的食物,將其撕成小塊,開水下鍋煮3-5分鐘就能熟,但此時的銀耳口感偏脆嫩,適宜涼拌來吃,如果是做銀耳湯 , 需要燉出膠狀,還需繼續燉煮30分鐘-1小時 。【銀耳要煮幾分鐘才能熟 銀耳幾分鐘可以煮熟】

2、根據煮的時間長短決定 。銀耳熟后可以是脆的也可以是軟的,如一煮熟就撈出來的銀耳,口感脆爽,適宜涼拌,方法可參考涼拌木耳做法;而煮熟后繼續燉煮一段時間的木耳 , 其中的粘液、膠狀會煮出來 , 銀耳質地會變得軟糯,湯也會變得粘稠,此時的軟銀耳也是可以食用的熟銀耳 , 而且吃后通便、潤肺效果更勝一籌 。

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