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番荔枝多少錢一斤,附番荔枝的功效價值和選購、食用方法

番荔枝多少錢一斤,附番荔枝的功效價值和選購、食用方法

番荔枝一般在20-40元之間,網絡平臺上的價格也不統(tǒng)一,泰國進口的價格相對更貴 。番荔枝鈣、磷、鉀含量高,食用有激活腦細胞作用 。在購買番荔枝時,看外表果皮是否有突起,口味好的果實,突起不明顯 。番荔枝可直接生吃,也可做成果汁等 。

一、番荔枝價格
1、一般在20-40元之間,區(qū)域不同其價格也不同 。
2、在網上平臺上,番荔枝價格不一,泰國進口的價格則偏貴一些 。

二、功效價值
1、富含人體所需的維生素與蛋白質,其脂肪含量低 , 可放心食用 。
【番荔枝多少錢一斤,附番荔枝的功效價值和選購、食用方法】2、鈣、磷、鉀含量高,經常食用能激活腦細胞,有保健功效,還能促消化、抗氧化與美白等 。

三、選購方法
1、看外表果皮與果肉是否有突起 , 成熟的番荔枝很容易掰開 , 而過于成熟的則果皮發(fā)黑 。
2、口味好的果實,突起不明顯 , 不容易掰開,果肉連在一起 。
四、食用方法
1、可直接生吃,可做成果汁,不宜與乳制品一起吃,否則不易消化 。
1、可搭配其他水果 , 做成水果沙拉,可與冰塊混合做成冰沙食用,可做成果醬等 。

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