1、食材：紅皮洋蔥2個(gè)、蒜瓣2瓣、大米1杯、蘆筍100克、蝦100克、貽貝250克、魷魚150克、橄欖油1勺、海鮮菇3杯、蒔蘿1茶匙、檸檬汁20毫升、蒜3瓣、水適量
2、將所有需要的主料備齊，將魷魚洗凈 ， 去除表皮后切成圈段，蘆筍洗凈，切成6厘米的段狀，將洋蔥切碎，大蒜切末 ， 鍋內(nèi)置入適量清水，洗凈的貽貝冷水下鍋，待所有貽貝開殼 ， 用撈勺將貽貝撈出，再放入魷魚圈，焯30秒即可撈出 ， 海鮮高湯倒出備用，將貽貝肉從殼中取出 。
3、在平底鍋內(nèi)倒入1勺橄欖油，用木鏟將油在鍋中推開，油熱以后，加入洋蔥碎和蒜末，爆香1分鐘 。
4、加入大米，翻炒2分鐘 ， 直至大米的外表均勻的裹上油 ， 先加入1/ 2杯海鮮高湯，直至完全吸收前不再加入高湯 ， 待大米吸收了海鮮高湯，在加入剩余的2.5杯的海鮮高湯，燜煮12-15分鐘 。
5、加入鮮蝦、蘆筍、貽貝肉，魷魚圈 ， 翻炒均勻 ， 煮2-3分鐘，直至蝦呈粉紅色 。
【海鮮蘆筍燴飯?jiān)趺醋?海鮮蘆筍燴飯?jiān)趺醋龊贸浴?/strong>6、加入1茶匙量的蒔蘿 ， 20毫升檸檬汁 。拌勻后即可關(guān)火裝盤 。
