目前節(jié)后綜合癥正在變得越來越普遍，習(xí)慣了假期的慢節(jié)奏生活，突然回歸重新進入“戰(zhàn)斗狀態(tài)”，難免有些困難，同時 ， 春節(jié)期間的“富貴”生活也讓許多人的小肚腩有了明顯的突出，如何才能做好節(jié)后“減負”和“減腹”，快速回歸正常的工作和生活呢？碧然德三招教你搞定假期綜合癥！
優(yōu)惠搶先看，激發(fā)無限購物欲 。
2月27日，碧然德天貓38節(jié)正式啟動，屆時不但有提前預(yù)定享優(yōu)惠 ， 更有多重好水禮盒璀璨邂逅，悅享好水 。其中帶有施華洛世奇元素凈?耀禮盒更是繽紛奪目 ， 實力吸睛 。
要合理安排起居 ， 讓自己的生活有規(guī)律，這樣肌體調(diào)節(jié)功能才能更好的發(fā)揮作用，協(xié)助盡快恢復(fù)工作狀態(tài) 。
好水喚醒好精神
注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量清淡飲食，以免對腸胃造成更大的負擔(dān) 。定時飲食，多喝茶、多吃水果，多吃新鮮的綠葉蔬菜，盡量吃清淡一點的飯菜，這樣才能讓已經(jīng)“不堪重負”的胃腸得到休息 。吃飯前30分鐘可以通過適當(dāng)飲水的*幫助腸胃消化吸收，減輕腸胃負擔(dān) 。喚醒*好精神 。
研究表明當(dāng)人生氣或者感到憂慮時，系統(tǒng)會分泌一種腎上腺素，我們之所以感覺到心情低落或者煩躁，多半也是因為它 。如果想要讓它更快的代謝掉，那么多喝水也是一種良好的舒緩* 。但是這里提醒大家 ， 喝水一定要選擇口感好的水，不然會讓自己的煩悶加分哦 。
目前隨著生活水平的不斷提升，改善水質(zhì)口感的方法也越來越多，比如使用濾水壺 。以目前年輕人比較喜歡的碧然德為例 。德國創(chuàng)新MicroFlow微珠清流技術(shù)的MAXTRA+濾芯 ， 內(nèi)含離子交換樹脂以及表面增大的活性炭顆粒，可以很好的減少水中雜質(zhì)①、余氯②、重金屬③，還原好水清澈口感，好的口感是可以愉悅心情，幫助緩解壓力 。
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①雜質(zhì)，指泥沙等 。由由檢測機構(gòu)，TüV南德意志（中國）集團檢測 。
②余氯，由檢測機構(gòu)，德國IWW（萊茵-威斯特法倫州水研究所）根據(jù)美國標準NSF 42 檢測 。
③重金屬，指鉛、銅 。由檢測機構(gòu)，德國IWW（萊茵-威斯特法倫州水研究所）根據(jù)德國標準DIN 10521 檢測 。
【碧然德，減腹&減負，遠離假期綜合癥】遠離假期綜合癥，與碧然德一起喝水“減負” ， 恢復(fù)滿滿活力吧！
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