1、有好處 ， 里面含有多種的礦物質，能防止缺鈣導致的骨質疏松，同時還能用來增加骨骼發育，里面濃縮了黃豆里面的精華 ， 是豆制品中含有營養物質比較高的食物 。
【腐竹吃了對身體好嗎 腐竹吃了對身體好嗎有害嗎】2、同時還能起到健腦，預防老年癡呆，防止血管硬化的作用 。里面含有的谷氨酸特別高 ， 對大腦的活動有很多好處 ， 在生活當中可以適量吃 。
1、有好處 ， 里面含有多種的礦物質，能防止缺鈣導致的骨質疏松，同時還能用來增加骨骼發育，里面濃縮了黃豆里面的精華 ， 是豆制品中含有營養物質比較高的食物 。
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