荷葉粥的做法和功效荷葉粥的制作方法和功效是什么_生活知道

1、材料：大米100克，荷葉30克，冰糖30克。枸杞10克。
2、做法：取大米煮粥，待粥熟后加適量冰糖攪勻，趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。可作夏季清涼解暑飲料，或作點心供早晚餐溫熱食用，也可涼飲。

【荷葉粥的做法和功效荷葉粥的制作方法和功效是什么】3、用法：可作夏季清涼解暑飲料，或作點心供早晚餐溫熱食用，也可涼飲。功效：清暑利濕，止血、降血壓、降血脂。適用于中暑、高血壓病、高脂血癥、肥胖癥以及夏天感受暑熱而致頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等。