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金桔怎么吃好吃 金桔怎么吃好吃?

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1、直接吃,金桔最常見也是最佳的吃法就是洗干凈以后直接食用,果皮也可以吃,皮嫩汁多,開胃消食,直接吃金桔能補充維C,其豐富的膳食纖維也有促進腸胃蠕動的作用 。

【金桔怎么吃好吃 金桔怎么吃好吃?】2、榨汁 , 金桔還可以榨汁喝,可以有效破壞果實細胞,使營養物質析出,不過榨汁一般會過濾到金桔渣 , 導致金桔中的纖維素被浪費掉,所以這種吃法適合消化不良者飲用 。
3、泡茶,金桔也可以洗凈切片后泡茶喝,有清熱消暑,解毒止咳之效,但維C在54度以上的溫度下會被破壞 , 這種吃法可能會破壞金桔中的維C 。

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