榴蓮的營養價值及禁忌有哪些榴蓮的禁忌事項有哪些_生活知道

1、營養價值：含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、維生素B、氨基酸以及鈣、磷、鐵等多種微量元素。
2、禁忌：
（1）榴蓮作為一種水果，滋補作用比較強，但并不適合在人身體虛弱時食用，人體生病不舒服的時候身體的各項機能都會下降，即使是吃了滋補作用強的榴蓮無法吸收，反而加重身體負擔。【榴蓮的營養價值及禁忌有哪些榴蓮的禁忌事項有哪些】

（2）榴蓮中的糖分含量是比較高的，同時脂肪含量也不低，因此對于肥胖者來說，要適量食用榴蓮，否則很容易加重肥胖癥狀。