1、家長以身作則 ， 不當著孩子的面玩游戲 。家長要以身作則，不管多么喜歡玩游戲，只要孩子在身邊 ， 都不能玩 。
2、孩子調皮時，不要把玩手機等當作獎勵 。這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時 ， 就把電子產品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件，一旦習慣養成是很難改變的 。
3、多給孩子有趣的圖書或參加戶外活動 。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動 ， 讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣 ， 這樣孩子玩手機的興趣就會慢慢降下來 。
4、控制時間與內容，避免游戲的誘惑 。孩子上學之后 ， 由于學習的需要 ， 多多少少會用到這些電子產品，盡量不要在手機、ipad上面安裝游戲等容易上癮的應用，盡量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟件 。同時控制孩子使用的時間，每次盡量不要超過1個小時 。
【高二孩子玩手機上癮對策 高中生玩手機上癮,家長該怎么辦?】5、多陪伴孩子，和孩子一起培養興趣 。如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學習，并且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下 ， 肯定會把更多的心思和精力花在學習上 。
