吃什么菜能補(bǔ)碘哪些蔬菜有助于補(bǔ)碘_生活知道

1、有利于補(bǔ)碘的蔬菜包括茄子、豆角、菠菜、芹菜、白菜、海帶等，日常飲食中可以適當(dāng)增加進(jìn)食量。

【吃什么菜能補(bǔ)碘哪些蔬菜有助于補(bǔ)碘】2、當(dāng)然，其他的蔬菜缺碘的人也是可以進(jìn)食的，在蔬菜方面不需要太刻意。其次，飲食要注意碘鹽的補(bǔ)充，在烹飪時(shí)放入適當(dāng)?shù)牡恹}，就可以慢慢達(dá)到補(bǔ)碘的效果。