常見(jiàn)的情緒困擾有自卑、焦慮、抑郁、易怒和情緒起伏大等 。
【你容易出現(xiàn)哪些情緒困擾 常見(jiàn)的情緒困擾有哪些】1、自卑：由于自我評(píng)價(jià)過(guò)低，導(dǎo)致行為畏縮、瞻前顧后、多愁善感，自尊心極強(qiáng) ， 過(guò)于敏感，嚴(yán)重影響各方面的正常發(fā)展 。
2、焦慮：焦慮是一種比較復(fù)雜的消極情緒現(xiàn)象，是人們對(duì)即將發(fā)生的某種事件或情境感到擔(dān)憂(yōu)和不安 ， 又無(wú)法采取有效的措施加以預(yù)防，和解決時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn) 。
3、抑郁：當(dāng)感到無(wú)法面對(duì)外界壓力時(shí)，會(huì)產(chǎn)生這種消極情緒 ， 導(dǎo)致情緒抑郁，主要表現(xiàn)是情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)、興趣喪失等，體驗(yàn)不到生活的快樂(lè) 。
4、易怒：大腦神經(jīng)過(guò)程的抑制和興奮發(fā)展不平衡，內(nèi)制力較差，容易沖動(dòng) 。
5、情緒起伏大：情緒帶有明顯的起伏波動(dòng)性，情緒表現(xiàn)為大起大落、大喜大怒的兩極性 。
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