【番茄a(bǔ)pp怎么用耳機(jī)控制暫停 番茄a(bǔ)pp怎么用】
那些復(fù)雜的、在一個25分鐘番茄鐘內(nèi)完不成的任務(wù)，往往會造成拖延 。拖延能讓我們茍且偷安，但難題并沒有消失 。別考慮任務(wù)有多復(fù)雜 ， 重要的是開始、再開始 。開啟番茄鐘，半個小時內(nèi)你會有所收獲 ， 并獲得休息作為獎賞 。——《番茄工作法圖解》
一、使用流程：
1、開啟“學(xué)霸模式+嚴(yán)格模式” ， 專注！或者死 。
2、先定十個小目標(biāo) ， 從起床安排到睡覺 。
使用番茄鐘的項(xiàng)目不一定是學(xué)習(xí) ， 也可以是希望堅(jiān)持的運(yùn)動、有益的書 。
二、好用的4個功能：
1、未來計劃表：把未來計劃表添加到公屏 。功能相當(dāng)于一個倒數(shù)日 。
2、定時提醒 。
3、每日時間軸線：每天回顧番茄圖 ， 審視自己一天除去生活雜事和低效率的時間 ， 為第二天更高效更好的自己總結(jié)和改進(jìn) 。
4、鎖機(jī)：強(qiáng)制鎖屏 。怎么點(diǎn)都沒用，但是只要一關(guān)機(jī)重啟 ， 就開了 。
