1、木瓜煲鯽魚湯
鯽魚是含有高膠原蛋白的一種魚類，和木瓜一起食用，能增加皮膚彈性、減少皺紋的生成 ， 具體的做法如下：
準備一條鯽魚、木瓜20-30g、蔥、姜、蒜 。
將鯽魚洗干凈血水，去除魚鱗，在魚背上劃2-3刀，木瓜清洗干切成塊狀 。
在鍋中倒入適量的油，蔥、姜、蒜爆香后放入鯽魚，煎汁兩面金黃，加入適量的水，放入切好的木瓜 。
待水燒開后加入鹽、味精、生抽等調味，蓋上蓋子用小火燜煮5-10分鐘即可 。
【木瓜跟什么煲湯好喝一點 木瓜跟什么煲湯好喝】2、木瓜煲雞腳湯
雞爪中含有豐富的骨膠原蛋白，和木瓜一起食用 ， 具有強筋健骨、補虛健胃的功效，具體的做法如下：
準備雞爪10-15個，木瓜半個 。
將雞爪清洗干凈 ， 去除爪尖，在開水中加入生姜片過一道水，撈出冷卻備用 。
將木瓜清洗干凈，去除表皮，切成塊狀，在鍋中倒入清水，加入雞爪 。
待水煮沸后加入木瓜，蓋上蓋子燜煮20分鐘左右，最后加入鹽調味即可 。
3、木瓜煲雞湯
木瓜煲雞的味道鮮美 ， 有股濃烈的雞湯香味 ， 具有養顏補血、平肝和胃的功效 ， 具體的做法如下：
準備半只雞和半個木瓜 。
清洗干凈雞肉的血水，剁成塊狀，木塊清洗干凈切成塊狀 。
在鍋中加入適量的油，放入雞塊翻炒一會，顏色微黃時倒入適量的水 。
待水煮沸后，放入木瓜，和鹽、生抽等調味品，用小火燜煮25-35分鐘即可 。
