以小米手環3為例，小米手環是可以測睡眠質量的，檢測睡眠的方法是：
1、首先打開小米運動App ， 然后點擊首頁右下角的“我的” 。
2、接著我的頁面 ， 找到我的設備中的“小米手環3”菜單項 。
【小米手環能測睡眠質量嗎 小米手環可以測睡眠質量嗎】
3、其次就會打開小米手環3的設置頁面 ， 之后找到“心率檢測”設置項 。
4、隨后在打開的心率檢測窗口中，點擊心率檢測后面關閉按鈕 。
5、屆時會在頁面下方彈出一個心率檢測的菜單，在這里選擇“輔助睡眠檢測”菜單項 。
6、之后會彈出可能會降低續航的提示 ， 最后點擊“確定”按鈕即可 。
小米手環3是小米公司推出的智能手環設備，該設備支持藍牙4.2 ， 還將首次搭載OLED顯示屏，可顯示時間、心率、步數、卡路里等信息 。支持運動計步、睡眠監測、久坐提醒、心率監測、來電提醒、振動鬧鐘、免密碼支付等手環功能 。
