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淀粉勾芡熱量高嗎能吃嗎 淀粉勾芡熱量高嗎

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1、較高 。市面上勾芡的淀粉種類居多,常見的有紅薯淀粉、小麥淀粉、甘薯淀粉、玉米淀粉等,而其中每100克大米淀粉中含有366大卡的熱量 。【淀粉勾芡熱量高嗎能吃嗎 淀粉勾芡熱量高嗎】

2、每100克小麥淀粉含有351大卡熱量,由此看來,淀粉勾芡的熱量較高,對于減肥人群來說 , 需要適量食用 。

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