牛奶是讓人們身邊通常離不開的東西，因為牛奶是最有營養(yǎng)的東西 。可能有些人不喜歡和牛奶 ， 但是小孩是必須要喝的 。因為小孩從小抵抗力就會很差，又不喝牛奶，就會出現(xiàn)入缺鈣的現(xiàn)象 。不過牛奶也有很大的作用，牛奶還可以做甜品 。那么 ， 純牛奶可以做什么甜品？
純牛奶可以做什么甜品
1、冰爽牛奶冰沙
牛奶加少量白砂糖和煉乳攪拌均勻 ， 慢慢倒入預(yù)先冷凍后的冰激凌桶中攪拌25分鐘 。待成型后盛近保鮮盒，再冷凍2小時 。然將凍硬的牛奶用叉子刮出碎屑 。有冰沙機機的當(dāng)然更好啦，直接搗碎就可以了 。最后在杯中放入少量的巧克力餅干或是水果，冰爽可口的牛奶冰沙就搞定啦~
2、可口水果奶昔
水果洗凈切小塊，加入核桃燕麥牛奶放入水果攪拌機中進行打碎和攪拌，充分?jǐn)嚢杈鶆蚧旌虾螅⑷氡校湃氡浔?zhèn)二十分鐘左右 ， 美味的水果奶昔就做好啦 。
【純牛奶可以做什么甜品】牛奶的功效作用
1、牛奶具有鎮(zhèn)定安神的作用 。睡前飲用牛奶有助于睡眠，可以使人快速進入夢鄉(xiāng)，睡一個踏實安穩(wěn)的好覺 。
2、牛奶具有美容功效 。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，乳脂肪，維他命 ， 礦物質(zhì)等，具有天然保濕效果，也很容易被皮膚吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效 。
3、牛奶含有豐富的鈣元素，尤其是高鈣奶，有利于骨骼，牙齒的生長 ， 青少年多喝牛奶可以增強骨骼發(fā)育，強身健體 。
純牛奶可以做什么甜品？牛奶在生活中有很大的作用，人們可以把牛奶抹在臉上 ， 會有美白的作用，小寶寶喝牛奶有助于寶寶抵抗力增加還可以長高 ， 老人和有助于補鈣 。牛奶有很多的作用，牛奶還可以做很多的甜品，牛奶可以和雞蛋做，又補充營養(yǎng)又美白 。
