【瑜伽和游泳哪個更減肥】游泳更加減肥，人體在水里散失熱量比在空氣里快20多倍，可以有效地消耗熱量 。這些熱量的供應(yīng)要靠消耗體內(nèi)的糖和脂肪來補(bǔ)充 。經(jīng)常進(jìn)行游泳運動 ， 可以逐漸去掉體內(nèi)過多的脂肪，而不會長得肥胖 。
【瑜伽和游泳哪個更減肥】游泳更加減肥，人體在水里散失熱量比在空氣里快20多倍，可以有效地消耗熱量 。這些熱量的供應(yīng)要靠消耗體內(nèi)的糖和脂肪來補(bǔ)充 。經(jīng)常進(jìn)行游泳運動 ， 可以逐漸去掉體內(nèi)過多的脂肪，而不會長得肥胖 。
