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山藥粥怎么做最有營(yíng)養(yǎng) 山藥粥怎么做最有營(yíng)養(yǎng)呢

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1、食材:枸杞10克,大米50克,紅棗數(shù)個(gè) , 山藥90克,蓮子數(shù)個(gè),清水適量,陳皮5克 。
2、我們可以把山藥做成陳皮山藥粥,這樣吃很有營(yíng)養(yǎng) 。首先我們準(zhǔn)備一下食材 。

3、然后把山藥去皮切成小塊 。
4、然后把陳皮和大米放在一起好好清洗一下 。
5、然后把所有食材放入鍋中 。
6、再加入適量的清水 。
7、然后我們關(guān)緊鍋蓋,選擇煮粥功能,時(shí)間設(shè)置稍微長(zhǎng)一點(diǎn) 。
8、然后等到時(shí)間到了 , 便可以開(kāi)鍋 。
【山藥粥怎么做最有營(yíng)養(yǎng) 山藥粥怎么做最有營(yíng)養(yǎng)呢】9、接著我們就可以品嘗美味營(yíng)養(yǎng)的陳皮山藥粥了 。

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