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月經(jīng)期間可以吃桔子和冬棗嗎女性 月經(jīng)期間可以吃桔子和冬棗嗎

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月經(jīng)期間可以可以適量食用桔子和冬棗 。
1、來(lái)例假是可以適量食用冬棗和桔子的 。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，冬棗味甘、性平，無(wú)毒，桔子性平，味甘酸，在例假期間食用并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響 ， 而且冬棗和桔子中含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 例假期間適量食用能夠補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，對(duì)女性健康有一定的好處 ， 所以來(lái)例假是可以適量食用冬棗和桔子的 。

【月經(jīng)期間可以吃桔子和冬棗嗎女性 月經(jīng)期間可以吃桔子和冬棗嗎】2、冬棗和桔子可以一起吃 。一起吃能治療食欲不振、消化不良 。但桔子每天不要超過(guò)三只，桔子富含維生素C，若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起結(jié)石 。

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