1、蔬果類：如菜心、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜等 。
2、肉類：如魚肉、兔肉、鴨肉、鵝肉等 。
【哪些是寒性食物 寒性食物有什么】3、其他：如豆制品、木耳、蘑菇、綠豆、薏米等 。
4、涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物 。涼性食物與寒性食物在性質上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為“微寒食物” 。
1、蔬果類：如菜心、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜等 。
2、肉類：如魚肉、兔肉、鴨肉、鵝肉等 。
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4、涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物 。涼性食物與寒性食物在性質上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為“微寒食物” 。
