1、能補充硒的蔬菜有魔芋精粉，苜蓿 ， 紅菜苔 ， 白菜苔(菜苔、菜心)，鮮龍牙豆(玉豆)，大蒜(紫皮)，鮮龍豆 ， 瓢兒白(菜)，胡蘿卜(黃) ， 木耳菜(落葵)，毛豆(青豆)，桑葚，梨，芒果等，相對比果蔬類富含的硒元素相對較少 。【吃什么菜能補硒 能補充硒的蔬菜】
2、注意事項：硒攝入過多可能導致中毒 ， 應該合理補充 。
1、能補充硒的蔬菜有魔芋精粉，苜蓿 ， 紅菜苔 ， 白菜苔(菜苔、菜心)，鮮龍牙豆(玉豆)，大蒜(紫皮)，鮮龍豆 ， 瓢兒白(菜)，胡蘿卜(黃) ， 木耳菜(落葵)，毛豆(青豆)，桑葚，梨，芒果等，相對比果蔬類富含的硒元素相對較少 。【吃什么菜能補硒 能補充硒的蔬菜】
2、注意事項：硒攝入過多可能導致中毒 ， 應該合理補充 。
