1、如果舌體胖大 ， 并且四周有齒痕的話，在中醫體質里屬氣虛，這也表明了體內有濕氣 。由于氣虛，體內無力將濕氣代謝出去，濕邪就會在體內聚集，而形成水腫 。此時舌頭就會呈現胖大 。同時由于氣力不足，舌體柔軟，在睡著后牙齒壓住了舌體 ， 就會,出現齒痕 。患者平時會有困乏的表現，出現精神不振，嗜睡等 。
2、如果舌上不僅僅是胖大，還出現了舌苔厚白之象，為寒濕之氣更重 。正常人的舌苔為薄薄的白色一層，均勻分布在舌體.上 。但若出現厚白的舌苔 ， 說明體內寒濕比較重 。還有一種情況是胃腸問題，積食所致 。此時患者會有喜熱飲 ， 口干，大便粘便盆 ， 臉潮熱等表現 。
【怎樣判斷自己有沒有濕氣 怎樣判斷有沒有濕氣?】3、如果舌苔顏色為黃色則說明濕又重了一分 ， 與熱結合在一起 。之前的白苔只能算比較嚴重的亞健康 ， 構不成疾病但此時在西醫診斷的話就會有疾病指標了 ， 而且屬于病情較重了這個時候患者會伴有口苦 ， 小便赤黃，大便干結等燥，就不是簡單的濕氣了，屬濕熱 。
