1、富含果膠的食物：
常見的富含果膠的食物有：無花果、雪蓮果、黑棗、西紅柿、柿子、木瓜等 。
粽子中碳水化合物含量很高，食用粽子會刺激消化腺分泌消化液，引起胃酸的增加 ， 吃了粽子后再吃一些果膠含量豐富的食物，會在腸胃中生成一些不好消化的成分，影響身體健康 。
2、性味溫?zé)岬氖澄铮?br />
常見的性味溫?zé)岬氖澄镉校毫裆彙⒐啡狻⑹瘛⒀蛉狻⒛瞎稀ⅫS鱔、櫻桃、淡菜等 。
粽子是性溫食物，吃粽子的時候正是芒種節(jié)氣，氣溫比較炎熱，身體也比較燥熱，吃了粽子后再吃一些性味溫?zé)岬氖澄飼黾芋w內(nèi)的燥熱之氣，影響腸道的排便情況、影響食物排除的時間，導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣菌有足夠的時間分解代謝 ， 生成大量氣體，影響身體健康 。
3、高蛋白食物：
常見的高蛋白食物有：雞鴨魚肉、奶制品、豆制品、蛋類食物等 。
粽子本身不易消化，食用高蛋白食物雖然可以為身體補(bǔ)充能量，但是也會增加身體的消化負(fù)擔(dān)，對于腸胃虛弱或者消化不良人群來說無疑是雪上加霜 。
【粽子不能和什么食物一起吃】4、粽子不要與含水分很多的寒性蔬果類一起食用，比如西瓜、冬瓜等 。本身粽子中的糯米黏連 ， 多吃不容易消化，在加上寒性的蔬菜，即使蔬菜中含有纖維成分 ， 但是由于部分蔬菜性寒，也容易造成腹瀉或腹痛 。
