1、將蘋果洗干凈 ， 切成適合的一塊一塊的，放入到清水中 。
2、大火燒開水后，小火慢煮10分鐘左右，或者大火煮3分鐘以上均可 。
3、煮到蘋果軟爛熟透即可 。
【怎么煮蘋果 怎么煮蘋果減肥最有效】4、有個(gè)小建議是不要為了口感和風(fēng)味而加入糖，蘋果本身就含有豐富的糖分、胡蘿卜素和B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為了保持食用的效果 ， 不加其他的調(diào)味料最好 。
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2、大火燒開水后，小火慢煮10分鐘左右，或者大火煮3分鐘以上均可 。
3、煮到蘋果軟爛熟透即可 。
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